시트로 덮일 것입니다. 이것은 그들이 마사지 후에도 오랫동안 유연성을 유지하도록 도와줄 것이다. 어떤 사람들은 기분이 좋아서는 안 된다고 생각하며 치료를 받는 동안 치료사를 교정하는 것을 어려워한다. 참고: 만약 당신이 우울증을 겪거나 누군가와 마사지 대화하기 위해 도움이 필요하다면, 마사지는 당신을 돕는 무기고 일부이지만 전문적인 도움과 조언을 결코 대체할 수 없을 것이다. 나는 이 주장들에 대해 이의를 제기한다. 혈압을 낮춥니다: 연구는 마사지가 혈압을 낮추는 데 도움을 1인샵 줄 수 있다는 것을 보여줍니다. 이것은 부항이나 깊은 조직 마사지와 같은 치료에 전형적이다. 당신의 건강상의 문제와 복용 중인 약물을 마시지 치료사에게 알려주세요. 마사지 치료는 통증을 완화하고 긴장을 풀어주는 효과가 있을 수 있지만 압박감이나 감각적인 면에서는 많은 차이가 있을 수 있다. 마사지 치료를 위한 많은 좋은 학교들이 있지만, 만약 여러분이 마사지 통증 완화와 만성 장애, 스포츠 마사지 또는 다른 양식으로 전문화된 직업을 추구하는 것에 관심이 있다면, 여러분은 콩코드처럼 인증받고 여러분에게 필요한 교육을 제공하고 자격증 시험을 통과하는 데 필요한 교육을 제공할 수 있는 학교에 다닐 필요가 있을 것입니다. 마사지를 받은 사람이라면 누구나 마사지의 편안함과 진정 효과를 입증할 수 있으며, 어깨의 무게가 가벼워진 것 같은 느낌을 받을 수 있다. 하지만 다행히도, 마사지 치료의 이점은 이 심각한 위협조차도 도울 수 있다. 힘든 운동이 여러분에게 어떤 힘든 의미가 있든지 간에, 여러분을 20마일 마사지 오르막 배낭여행인 것처럼 느끼게 합니다. 많은 사람은 근육의 층을 이완시키는 이 기술이 마사지 치료사가 "뒤틀린 부분을 해결해 주는" 것처럼 느끼게 만든다고 말한다. 시간이 지날수록 운동량이 줄어들수록 운동이 고통스러워져 운동을 멀리하고 만성 통증에 갇히는 악순환이 생길 수 있다. 이것은 적절한 순환이 그들이 치유를 촉진하는 데 필요한 풍부한 혈액 공급이 손상되고, 뻣뻣하고, 긴장된 근육을 가져오기 때문입니다. 세로토닌은 또한 멜라토닌을 증가시키고 더 나은 수면 사이클로 이어집니다. 긴장성 두통은 이 연구에서 알 수 있듯이 근막 자극적 마사지에 현저하게 잘 반응하는 반면, 이 마사지와 같은 다른 연구에서는 일주일에 두 번 시행되는 30분 마사지가 편두통, 통증, 두통 없는 날을 더 많이 발생시킨다는 것을 발견했다. 그것은 다양한 신체적, 정신적, 그리고 감정적인 상태로부터 안도감을 줄 수 있다. 스트레스를 많이 받는 사람들이 더 자주 아프다는 것은 잘 알려진 사실이다. 자연에서 시간을 보내는 것은 단기적이고 장기적인 주의력 지속 시간을 향상하고 세로토닌을 증가시키며 공감, 정서적 안정, 그리고 사랑을 담당하는 뇌의 부분에서의 활동 증가를 보여준다. 마사지 치료는 건강한 생활양식 행동과 다른 건강 관리 전문가들과 함께 많은 종류의 만성 질환의 증상들을 조절하고 관리하는 데 도움을 줄 수 있다. 미국 국립보건원(National Institute of Health)의 국립 보완·대체의학센터 마사지 소장 조세핀 브릭스 박사는 "허리 통증에 특히 도움이 된다는 증거가 있다"라고 말했다. 만약 여러분이 요통으로 고통받는 수백만 명의 사람 중 한 명이라면, 마사지 치료는 여러분이 안도감을 찾도록 도와줄 것입니다. 고혈압에는 많은 원인이 있습니다. 운동선수들과 마사지 체육관 관람객들이 운동 후 마찰의 치료 효과에 대해 욕설을 퍼붓고 있음에도 불구하고, 근육 수선의 메커니즘에 대한 증거의 부족은 많은 전문가로 하여금 운동 후 마찰의 장점 대부분을 마음에 두고 있다고 결론 내리게 했다. 저희 클리닉은 환자들이 다른 곳에서는 경험하지 못했던 1인샵 진료를 받을 수 있도록 설계되었습니다. 신규 환자는 온라인으로 검진을 요청하거나 312-761-5184번으로 사무실에 전화할 수 있습니다. 기름, 방향유 또는 로션을 바르거나 바르지 않고 마사지를 할 수 있습니다.